Jika Anda pernah mengalami nyeri lutut atau pinggul, Anda pasti tahu bagaimana lemah rasanya tubuh untuk melakukan aktivitas sederhana seperti berjalan menuruni tangga atau berjongkok

Masalah pada lutut cenderung memberi kita umpan balik lebih cepat daripada masalah dipinggul, di mana mungkin butuh bertahun-tahun kerusakan sendi itu berlangsung sebelum rasa sakit itu mulai terasa.

Melalui yoga kita dapat mengatasi rasa sakit, meregangkan dan menguatkan otot-otot di sekitar pinggul dan paha guna memperoleh pergerakan maksimal di pinggul dan sekaligus untuk melindungi kedua lutut.

Bergabunglah dengan kami di Workshop Nyeri Pinggul dan Lutut ini di mana Anda akan belajar bagaimana menjaga kesehatan sendi pinggul dan lutut Anda dalam latihan yoga agar tetap bebas dari rasa nyeri. Jika Anda mengalami nyeri tersebut, Anda dapat mempelajari cara memodifikasi latihan yoga agar dapat mengatasi rasa nyeri yang Anda rasakan dan mencegah cedera lebih lanjut.